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高铁动车、低钙、低蛋白,番茄的甜,低维他命,十分美味可口!|LOL下注

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火烤

“一道一年四季都令人亲睐的菜,高铁动车、低钙、低蛋白,番茄的甜,低维他命,十分美味可口!” 食物清单主料番茄3个牛肉300g辅材姜1块白胡椒粉1勺花椒面1勺配料2勺咸香口感煎炸加工工艺三刻钟用时一般可玩度番茄牛肉羹的做法流程1番茄十字花刀,放入微波炉加热一分钟,翻过来再作一分钟,皮非常好就要除开。2番茄削皮再切切丁能用。3把牛肉火烤好,尽量避免加点油,盐和朝天椒,由于要享受番茄的甜。

4牛肉里放进番茄煸炒,不放盐。5重进水,文火慢烧三十分钟,让番茄火烤酥烂,依然不放盐。

6高铁动车、低钙、低蛋白,番茄的甜,低维他命,十分美味可口!来源于 美食天下 蓝雨太阳780913 的著作用以的厨房用品:不沾锅隶属归类:羹类家常小炒*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下,限令别的服务平台或本人发表。

牛肉

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